風邪の初期にアロマテラピー

山形市アロママッサージエステサロン　アンジェリカです。

すっかり秋ですね～。


朝晩は肌寒くなり、

朝起きたら、のどが　痛い・・・

風邪かな？




風邪の初期症状におすすめのアロマテラピー


◎蒸気吸入法

マグカップに熱めの湯をはり、アロマオイル（精油・エッセンシャルオイル）を1滴入れ、
目を閉じて、蒸気を吸入します。

精油の成分を積極的に取り入れます。




注意

・精油成分が刺激になるので、必ず目は閉じましょう！

・長時間の吸入は避けましょう。

・咳が出る時や喘息の場合は、蒸気の刺激が咳を誘発するので、蒸気吸入法は行わないようにしましょう！




◎吸入法

ティッシュペーパーにアロマオイル（精油・エッセンシャルオイル）を1,2滴落として、吸入。

精油の成分を積極的に取り入れます。




◎風邪におすすめのアロマオイル（精油・エッセンシャルオイル）

ユーカリ、ティートリー
3ml 648円～


鼻にツーンときます。

蒸気吸入法は、むせないように1滴がおすすめです。





　9月28日(日)お休み
よろしくお願いいたします！



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